冷水滩融媒12月3日讯（通讯员 魏双石 曾映梅）为弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神和雷锋精神，12月2日，冷水滩区梧桐街道白竹亭社区联合梧桐街道社工站、博益社工，在社区新时代文明实践站开展第四期“志愿赋能·益路同行”志愿者培训活动。

本次培训旨在提升志愿者的心理素质和应对压力的能力。培训中，心理培训老师首先为志愿者们剖析了在志愿服务中可能遇到的常见压力，让大家对潜在的挑战有了清晰认知。接着，详细阐述了压力给身心带来的诸多困扰，使志愿者们意识到压力管理的重要性。

针对压力应对，心理培训老师引导大家积极思考和讨论，共同探讨在面对压力时应采取的有效措施。随后，为志愿者们传授了一些基本的压力调节方式，如呼吸练习、运动放松、积极的心理暗示等。

通过本次培训赋能，强化了社区志愿者的心理建设，有效疏导、缓解和释放他们心理情绪和生活压力，提升他们的心理健康状态，以更加饱满地姿态投入到后续志愿服务中，志愿者们不仅对压力有了更全面的了解，还掌握了实用的压力调节方法，为今后更从容地投身志愿服务工作注入了强大的心理能量。