冷水滩融媒3月23日讯（通讯员 潘念 周春丽）为了促进学生身心健康，缓解心理压力，帮助学生建立积极的心理状态，增强自信心，3月22日下午第八节课，永州二中“心灵之约”心理社在国家二级心理咨询师周春丽老师的带领下，在学校心理咨询室开展了一场释放又有趣的鼓圈减压活动。

活动开始前，周老师向同学们介绍了鼓圈的基本知识。讲到鼓圈活动是一种团体活动，是心理治疗方案中独具魅力的音乐疗愈法，大家围成一圈在引导师的指挥下，不断变换鼓点，每个人的鼓点融入集体节奏中，都可以感受到彼此包容、彼此支持的精神力量。这对于释放压力、消除疲劳，提升积极心理能量，激发创造力、增强团体凝聚力等有诸多益处。

伴着欢快热烈的气氛，鼓声响起，“咚、咚、咚、咚”在周老师的带领下，每一位同学都打出一个属于自己的节奏，其他同学在节奏的带领下自然而然的拍打起来。鼓圈减压活动让大家收获快乐的同时，也宣泄了心中的负面情绪，激发了心中无穷的能量。

此次鼓圈减压团辅活动取得了良好的效果，使学生紧绷的神经得到了放松，心理压力得到了释放，找到适合自己的学习方法和生活态度，同时也激发了同学们的合作力与创造力，促进团队沟通和凝聚力。