冷水滩融媒5月18日讯（记者 杨苗珊 李秋燕）高考临近，为帮助高三学子缓解考前压力、调整备考心态，冷水滩区各学校因地制宜开展户外团辅、心理情景剧、鼓圈解压等“花式”减压活动，确保考生以轻松、乐观、自信的心态奔赴考场、逐梦远航。

近日，一场以“减压赋能迎高考 轻装上阵创佳绩”为主题的心理团辅活动在永州市第二中学操场火热开展，助力一千余名高三学子缓解考前焦虑、释放备考压力。活动伊始，“同心传足”迅速点燃全场热情，各班排成长队将足球从头顶依次向后传递，考验默契与专注。紧接着，“好运传递”让呼啦圈在手拉手围成的圆圈中穿梭流动。“乘风破浪”环节更是将气氛推向高潮，学生们拉起身边同学的手向八方倾斜、齐声高喊口号，备考的压力在一次次振臂高呼中尽情释放。

“因为我们出了汗，感觉压力得到了一部分的释放，就没有之前那么紧张和焦虑了，这也能帮助我以更加平稳的一个心态去面对高考。”永州市第二中学高三学生唐博琛在活动结束后满脸笑容地说，“班上同学的鼓励和并肩作战的感觉，让我瞬间充满了力量。”

活动最后，同学们提笔写下理想大学与自我鼓励语，折叠装入信封高喊“高考必胜”，为减压团辅画上圆满句号。永州市第二中学心理辅导老师周春丽说：“我们非常有特色的部分在于后面的点亮梦想，通过点亮梦想可以激发学生的潜能，然后让他们更加具有自信心，能够全身心地去投入到接下来的学习当中，能够更有信心地去实现自己的梦想。”

永州市第二中学高三年级部长甄阿林表示 ：“我们学校每一天都有这个心理咨询室开展了这个减压的这个应对活动，心理咨询师每天都有值班的，学生有焦虑可以过去沟通，而且我们每一个班主任，每一天都会找学生不停的聊天、陪伴，帮助他们更好的迎战高考。”

下一步，冷水滩区将持续抓实高考考前保障工作，常态化做好学生心理疏导、备考服务保障等各项工作，助力全区高三学子调整最佳状态、从容迎战高考，不负韶华、圆梦今夏。