冷水滩融媒9月11日讯（通讯员 刘青）9月9日-10日，冷水滩区妇幼保健院以“健康承国粹，养正启新程”为主题，先后在才子小学、珍珠小学开展开学第一课，为全校师生送上一份特别的“健康开学礼”。

活动现场，来自儿科的刘青医生结合秋季时令特点，用通俗易懂的语言讲解流感、支原体感染等秋季常见呼吸道疾病的传播途径与预防要点，重点普及勤通风、勤洗手、不随地吐痰等日常防护方法，并引导学生规律作息、增强体质。医师还紧扣小学生日常学习生活场景，讲解中医“治未病”的核心理念，分享护眼养神、情绪调节等实用养生知识。

在互动体验环节，中医科谭秀芳医师手把手教授简便易行的中医保健方法。“鼻塞时，用指腹按揉迎香穴，长按可以缓解。”医师一边讲解穴位位置，一边邀请小朋友进行现场示范。孩子们还学习了按揉足三里、搓手心热敷太阳穴等手法，以及中医保健操，在轻松的氛围中掌握了增强体质的“小妙招”。

学生代表在活动上向全体同学发出《新学期健康养生倡议书》，号召大家拒绝熬夜、挑食、久坐，坚持每日锻炼、保持规律作息，将传统健身融入日常，让健康习惯在每一天的坚持中扎根生长，做自己健康的第一责任人。